Испокон веков в русских банях пар был на лечебных травах. На замену пришли эфирные масла, которые гораздо проще в хранении и использовании. Все что нужно сделать — это приобрести несколько флаконов и прочитав инструкцию, использовать во время банных процедур. Понять, как ими пользоваться и что делать довольно просто.
Происхождение изготовления эфирных маселДобывать эфиры из масел умели еще более 5000 тысяч лет назад, это подтверждают любопытные археологические раскопки в Месопотамии. Изначально их готовили в Индии, Китае и Египте. Позже эти знания перешли к римлянам и грекам. Интересно, что их использовали помимо бальзамирования и в лечебных целях, так же добавляли в пищу. 600 лет до н.э. в Вавилоне торговцы популяризировали благовония на местных рынках, распространяя по территории.
Римляне очень неплохо разбирались в эфирных маслах. Они занимались сочетанием разных масел, видоизменили состав для косметических целей и разработали основную классификацию, которая пользуется спросом и в наши дни. Каким-то образом рецептура эфирных масел была утеряна, что было восстановлено в другом способе только в Х веке арабским ученым по имени Ависценном. Он изобрел способ гидроинстелляции, которым их изготавливают и сейчас.
Скудно дело обстояло на Руси. Эфирные масла были только у царей, рецептуру же тщательно скрывали. Со временем их вытеснили современные лекарственные формы: таблетки, пилюли и другие. Недавно произошел интересный случай: рабочий лаборатории случайно ожог себе руку и в спешке засунул ее в первую, попавшую на глаза, колбу. Место ожога в последствии удивительно быстро зажило, по счастливому случаю, это оказалось лавандовое масло, которое было в той самой колбе. Этого ученого звали Гатефосс и он в последующем проводил дальше эксперименты, связанные с этим маслом. Даже успешно лечил гангрены у военных. Позже он написал и издал труд по маслам, которым пользовались и другие медики. Сейчас маслами пользуются для дополнительного лечения, реабилитации и по-особому их полюбили использовать для банных процедур и парилок.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ В ПАРИЛКАХ И БАНЯХ?
Основные рекомендации по применению эфирных масел для баньки:
- В банном помещении возле основного источника нагрева размещают небольшую (50-100мл) термостойкую емкость с водой, горлышко должно быть широким;
- Учитывая правильную дозировку, в нее капают эфирные масла;
- После, полученную смесь разбрызгивают на лавки и стены бани;
- Ни в коем случае эфирные масла в чистом виде не капаются на раскаленные камни!!!
- Постепенно, начиная с 3 минут процедуру доводят до 20, не более двух раз в неделю.
КАКИМИ ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ ЛУЧШЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЛЯ БАННЫХ ПРОЦЕДУР?
В ароматерапия для бань и саун в основном используют эфирные масла с запахами, которые соответствуют таким характеристикам, как: освежающий, тонкий, легкий и прохладный, что помогает адаптироваться под климат процедуры.
Пользуются, как и одним эфирным маслом, так и композицией из нескольких, все зависит от желаемого эффекта. Так же эфирные масла применяют для красивого ровного загара.
РЕЦЕПТУРА АРОМАТИЧЕСКИХ СМЕСЕЙ ДЛЯ БАННЫХ ПРОЦЕДУР
Разберем основные лечебные рецепты ароматических композиций эфирных масел для бань и саун:
- Снижение шлаков организма: лимон, сандал, можжевельник. В пропорциях: 4 капли + 2 капли + 4 капли.
- Расслабление и повышение стрессоустойчивости: иланг-иланг, бергамот, апельсин. В пропорциях: 3 капли + 5 капель + 3 капли.
- Борьба с целлюлитом: мандарин, можжевельник, лимон. В пропорциях: 5 капель + 5 капель + 7 капель.
- Повышение иммунитета: мята, эвкалипт, ель. В пропорциях: 3 капли + 5 капель + 5 капель.
- Для омоложения кожи: пачули, лаванда, шалфей, лимон. В пропорциях: 1 капля + 3 капли + 1 капля + 1 капля.
- Для стимуляции регенерации кожи: лимон, лаванда, роза. В пропорциях: 3 капли + 4 капли + 3 капли.
- Для лечения респираторных заболеваний: розмарин, пихта, лаванда, эвкалипт. В пропорциях: 1 капля + 2 капли + 3 капли + 4 капли.
- Для лечения кашля и оздоровления бронхов: чайное дерево, мята, пихта, эвкалипт. В пропорциях: 3 капли + 1 капля + 2 капли + 3 капли.
- Для снижения и устранения ревматоидных болей: пихта, гвоздика, можжевельник, можжевельник. В пропорциях: 2 капли + 2 капли + 4 капли + 3 капли.
- От боли в мышцах: можжевельник, эвкалипт, лаванда, мята, лаванда. В пропорциях: 1 капля + 2 капли + 4 капли + 2 капли.
ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ПАРИЛОК
Перед использованием эфирных масел обязательно соблюдайте правила их использования.
Внимательно прочтите в инструкции к эфирному маслу его противопоказания.
- Ни в коем случае не пользуйтесь маслами, на которые у вас имеются аллергические реакции. Новое масло стоит проверить тестом на индивидуальную непереносимость.
- Продолжительность банной процедуры начинают с 3 минут и доводят до 20. С использованием эфирных масел не чаще 1-2 раз в неделю.
- Изучите и соблюдайте дозировку каждого средства.
- Эфирные масла не капаются на раскаленные камни.
- Аромат процедуры должен быть приятен для вас!
